由葛印卡老師(S.N.Goenka)教授的內觀襌修十日課程是印度古老的禪修方法之一,由佛教教主釋迦牟尼佛再度發現並予以發揚光大。它是通過觀察自身感受以達到淨化身心的一種修行過程。 葛印卡老師在印度設有國際性的内觀學院,並指導全球各地一百三十多個内觀禪修中心。其中美國東岸麻省小本佛鎮(Shelborne Falls)的内觀禪修中心於1982年由美加籍的内觀學生創辦。近年為了引接華人修習者,加開中英雙語班;時間大概是每年的夏天。麻省中心擴展了男女學員的住宿處,新宿舍大概可各納四十五人,分單人、雙人及三人套房。房間簡潔舒適,給禪修者提供一個很理想的禪修環境。

想清楚靜坐課程的詳細情況及其他資料可參閱麻省中心的網址:www.dhara.dhamma.org,電話:413-625-2160,Fax:413-625-2170。